要生育的女性应该如何提高卵子的质量呢？女性的卵子和男性的精子是检查男女是否具备生育能力的重要指标，如果精子和卵子没有问题，一般情况下是不会导致男性患上不孕不育疾病的。可见，对于女性来说，卵子的质量是非常重要的，为避免卵子的质量不够而不孕，就需要通过一些方式来提高卵子质量。那么，提高卵子质量要考虑哪些因素呢？要生育的女性应该如何提高卵子的质量呢？看看专家的介绍吧。

 

 

梧州玛丽娅妇产医院专家介绍，提高卵子质量的措施与下列方法有关：

，女性生育能力比男性更容易受年龄影响。年轻女性受孕的成功率明显比年长者高，这说明年龄对卵子质量（卵子的受孕能力）有重要影响。

第二，女性工作、生活的环境状态会招致自己不孕。一些工业化的产物，如食品防腐夹的亚硝酸盐；仪器着色剂；农Y类的DDT、杀虫剂等都会伤害到女性的卵子，可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。

第三，不运动会影响卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

第四，想要保障卵子质量就要避免经期性生活。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

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以上内容就是梧州玛丽娅妇产医院生育专家对想要生育女性的一些建议，从女性的角度出发，保障生育能力除了要避免自己患病之外，还应该调理自己的身体，避免卵子的质量出现问题，要重视对卵子健康的掌控，让自己从内到外的恢复健康。梧州玛丽娅妇产医院是佳市一家高起点、高标准、高品质、现代化管理，环境优雅、技术、专家云集、具有专科专家特色，以病人满意为中心的科技型现代化专科医院，医院以“热心、用心、爱心、耐心、细心、精心”等六心级医疗服务为医院服务理念，竭诚为佳市广大女性的健康服务。

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