上环是现在社会上方便简单的避孕方式之一，然而上环以后有很多女性会出现身体不适的症状，但是其中有很多患者的原因并不是因为上环手术没做好，而是贫血。梧州玛丽娅妇产医院的医生说，女性上环后需补铁。

　　上环后贫血怎么办？上环是现在社会上方便简单的避孕方式之一，然而上环以后有很多女性会出现身体不适的症状，但是其中有很多患者的原因并不是因为上环手术没做好，而是贫血。梧州玛丽娅妇产医院的主治医生说，女性上环后需补铁。

　　上环后很多妇女会出现暂时的缺铁性贫血，出现这种状况的原因主要是妇女上环后月经量较多，损失了不少的血液，引起缺铁性贫血。铁虽然在人体内含量虽极微小，但它的营养功能却非常重要。铁对人体的主要功能是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其它酶系统的主要成分。

　　人体一旦缺铁，红血球会变小，其携氧能力下降，人就会感觉全身虚弱乏力，呼吸困难，心跳快、面色苍白、嗜睡等。同时由于缺铁影响脑供氧，会导致思考能力差、健忘等一系列生理上的不适。所以，上环妇女应及时补充必要的铁质。

　　营养学家认为，补充血液中铁的含量的最好途径是用饮食进行调理。上环妇女在日常膳食中，应多食含铁食物。那日常饮食中哪些食物含铁比较丰富呢？补铁可以多食海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、肝脏、蛋、紫菜、芹菜、菠菜、豆类。另外，维生素C有助于机体对铁质的吸收，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜。

　　梧州玛丽娅妇产医院的主治医生提醒您，上环后一定要注意休息，调理好自己的身体，多食用含铁量高的食物。